Bli vackrare med blåbär

Det finns många bär ute i vår natur, men det finns några som sticker ut lite extra med sina otroliga egenskaper. Nu ska vi prata om en av dem. 

Förutom att vara extremt hälsosamt så är blåbär dessutom något som växer över hela Sverige. Bara man vandrar runt ett tag i den svenska naturen så kan man vara säker på att hitta några plantor.

Det som gör att de är så otroligt hälsosamma är samma sak som vi ibland har problem med, dess färg. Det är nämligen så att generellt sett är en växt mer fyllda av antioxidanter desto färggladare den är. Det är just dessa antioxidanter som är det magiska i bären.

Antioxidanter motverkar de fria radikalerna i kroppen och sätter stopp på nedbrytningsprocessen av kroppen. Dessa nedbrytningsprocesser är det som orsakar för tidigt åldrande så att börja äta blåbär mer regelbundet kan vara bra att göra tidigt i livet.

Det som vi ser som rynkor är resultatet just denna nedbrytningsprocess av kolagen och elasten. Man bör även tänka på att vissa vanor släpper lösen en enorm mängd fria radikaler, då räcker det inte med att äta blåbär varje dag. Den främsta boven i detta dramat är rökning som är ökänt för att åldra huden i förtid.